처음엔 달리는 주기가 고민이었다 🌀러닝을 막 시작했을 땐, 며칠 간격으로 달려야 할지 자주 고민하곤 했다. 매일 뛰면 어딘가 다치지는 않을까 걱정도 들었다. "핫쉬핫뛰"라고 하루 걸러 하루를 달려야 한다는 글을 따라 해 보기도 했으나, 그러다 보니 오히려 매일 뛰는 것보다 흐름을 잃기 일쑤였다. 사실 그땐 달리는 게 온전한 즐거움이 아니었기에, 어쩌면 뛰지 않을 핑계를 찾고 있었는지도 모른다. 지금은 하루 두 번도 괜찮다 ☀️이제는 몸이 어느 정도 단련된 덕분이겠지만, 하루에 두 번 달려도 무리가 되는 느낌은 없다. 물론 두 번 모두 힘껏 달리는 건 아니다. 아침엔 분당 6:30분 페이스로 느긋하게 조깅하고, 저녁엔 분당 5:30 이내의 비교적 빠른 달리기를 한다. 매일 달린다고 해서 매일 강도 높은 ..